どーも、こーたです。
今回は、『ミニマリストが2025年の目標を考えてみた』というテーマです。
気づけば2024年もあっという間に終わりました。
皆さんはどんな1年になったでしょうか。
振り返ってみるのも良いかもしれません。
達成率は低く、悔しい1年となりました。
2025年こそは、達成できるように1年の目標を考えてみました。
ゆるーく発信していきます。
2024年の反省と対策
2024年の目標と結果はこちら。
- 資格試験に合格する→⭕️
- ブログの定期更新→🔺
- 読書50冊→❌
- 筋トレを継続する→⭕️
- 100万円貯金する→❌
- 転職する→⭕️
2024年は、大きなイベントとしては転職をしたこと。
働き始めるのは2025年の1月からなのですが、スクールに通ったり、転職活動をしたりとバタバタな時期もありました。
筋トレや資格勉強、ブログの更新など、いろいろと積み上げてきたつもりですが、結果としては全て中途半端になってしまった気がしています。
思ったことは、全て同時並行するのは難しいということ。
資格の勉強もして、プログラミングの勉強もして、ブログ執筆もするとなると、時間が足りません。
2025年の目標としては、短期集中で、期間ごとにフェーズを分けたいと考えています。
例えば、資格の勉強をするなら、1ヶ月とか集中して勉強をする。
資格勉強が終わったら、プログラミングの勉強を短期集中で勉強する。など。
コツコツと続けていくことは得意でしたが、2025年は戦力的にやめることもしようと考えています。
2025年の目標
2025年の目標はこちら。
- 資格試験に合格する
- ブログを定期更新する
- 筋トレを継続する
- 月に1冊技術書を読む
- デスク環境の最適化
多すぎても、できずに自己肯定感が下がってしまうため、今年は控えめな目標設定にしています。
では詳しくみていきましょう。
資格試験に合格する
資格の勉強は毎年のようにしていますが、2025年も継続していきたいと思います。
2025年に取りたい資格はこちら。
- 基本情報技術者試験
- 応用情報技術者試験
- java Silver
- java Gold
エンジニア1年生がスタートするので、キャリアに繋がる資格の勉強をしていきます。
2月に基本情報を受けることは決まっています。
もしかすると、取る資格は変わるかもしれませんが、2、3個は取りたいですね。
勉強あるのみ！
ブログを定期更新する
ブログの定期更新。
週1更新を目標にしているので、52記事。
こちらは、毎年の目標になってますが達成できたことがありません。
- 2022年 32記事
- 2023年 36記事
- 2024年 38記事
2025年は達成したいと思っています。
毎年言ってる気がする。。
筋トレを継続する
筋トレを週3日以上は通う。
最低でも週3日やれば、筋肉が成長すると教わりました。
目標はこちら。
- ベンチプレス 100キロ
- スクワット 120キロ
- デットリフト 140キロ
私の現在のベストは、
- ベンチプレス 90キロ
- スクワット 100キロ
- デットリフト 120キロ
スクワットとデットリフトは、2023年の1月に測ったきり。。
最近はベンチプレスしか意識していなかったので、とにかくベンチプレス100キロを頑張りたいと思っています。
まずはベンチプレス100キロ！
現在の体重が60キロなので、65キロまで増やしたいと考えています。
とはいえ、体脂肪は増やしたくないので、食事管理も徹底して行く必要がありますね。
月に1冊技術書を読む
月に1冊の技術書を読む。
IT系の知識はほとんどないので、技術書を読んで知識を付けたいと考えています。
未経験からのエンジニア転職をしたので、知識を体系的に学んでいくことも大事ですよね。
学んだことを、どこかでアウトプットもできればと考えています。
ブログにもしたいなあ。
デスク環境の最適化
今年は、デスク環境を最適化させます。
具体的には、モニターや、キーボード、マウスなどを使いやすいものにしていくこと。
また、ブログの執筆だけではなく、エンジニアの仕事ができるような環境にしていきたいです。
YouTubeでデスク環境構築をよくみています。
習慣化したいこと
続いて、習慣化したいこと。
目標達成には、良い習慣を付けることが1番大切です。
- 毎日、感謝日記を書く
- 週3以上でジムに通う
- 仕事前or終わりにカフェ
では、詳しくみていきます。
毎日、感謝日記を書く
2024年も、こちらのノートで日記を書いてました。
2025年もこちらで日記を書こうと思います。
かれこれ4冊目の『目標達成ノート』になります。
毎年続けている日課なんですよね。
感謝日記には、心理的・身体的な健康にさまざまな良い効果があります。
- 幸福感の向上
- ストレスの軽減
- 睡眠の質の向上
- 人間関係の改善
- 自己肯定感の向上
「◯◯さんがご馳走してくれた」「〇〇さんが話を聞いてくれた」など1日で感謝したいことを3つ書くようにしています。
人にしてもらったことを思い出すことで、ポジティブな気持ちになったり、感謝を忘れないようにできます。
2025年も継続して日記を書いていこうと思います。
週3以上でジムに通う
最低週3日はジムに通う習慣をつける。
私が現在通っているジムは、勉強スペースも付いています。
そのため、週3以上で筋トレをし、かつ週3以上で勉強やブログ執筆もできます。
勉強も筋トレもできるジムは一石二鳥。
そのため、ジムに通うという習慣さえできれば、多くの目標が達成に近づくと考えています。
また、ジムが休みの日はカフェに行きます。
2025年は引越もする予定ですが、またジムの近くで探します。
仕事前or終わりにカフェ
今年は仕事前、もしくは仕事終わりにカフェに行く習慣を付けたいと思っています。
本業の勉強や資格の勉強などをやるためです。
私は家だと集中ができません。
そのため、カフェなどの周りの目があるところの方が勉強が捗ります。
カフェ代をケチらないようにしていきたいです。
まとめ
いかがだったでしょうか。
今回は、『2025年の目標を計画してみた』というテーマでした。
毎年、目標達成ができずに、悔しい思いをしています。
しかし、このように目標を立てて、コツコツと継続していくことは、とても大事なことです。
目標を立てるのは楽しいですよねえ。
また目標などは、定期的に変化していくので、振り返りの時間を作りたいと思っています。
今年も良い年にできるように色々と挑戦していきます。
以上です。
ではまた。
