どーも、こーたです。 私は、朝にプロテインだけを飲むことを始めました。 プロテインを飲むようになって明らかによかったと感じるようになったので、今回は「朝食をプロテインにしてよかったこと」を紹介していきます。 気になった方はぜひ一度試してみてください。 こんな方におすすめ ダイエット中で普段朝食を食べていない方 朝食にプロテインを考えている方 筋トレをしている方 朝食をプロテインだけにしてよかったこと【科学的な効果・メリット】 朝食をプロテインにしてよかったことを科学的な効果やメリットから紹介していきます。 …