こーた

どーも、こーたです。 あなたのストレス解消法はなんですか？ すでに自分の中でストレス解消法を持っている方も多いかもしれません。 しかしストレス対策には『質より量が大事』と言われています。 もしすでに自分のストレス解消法を持っている方でも他の方法も持っておくことでどんなダメージを受けてもすぐに立ち直れる無敵なメンタルを手に入れることができるかもしれません。 ぜひ読んでみてください。 ストレスって悪なの？ そもそもストレスって悪いの？という話ですが結論からいって悪者ではありません。 これは考え方の問題にはなり …

どーも、こーたです。 今回は先日購入したAirPods proが予想以上にヤバかったので紹介したいと思います。 今回AirPodsの購入は初めてなのですがQOL（生活の質）が爆上がりしました。 購入したいけど迷ってる人の参考になればと思います。 私が購入した経緯 僕は通勤で電車に乗ることが週に一度だけあるのですが片道に１時間かかります。 イヤホンはiPhone購入時についてくる付属品を使っていました。 ポッケから取り出すといつもごちゃごちゃ（笑） いつも電車の中では本を読むかオーディオブックを聞いているの …

どーも、こーたです。 今回は、ミニマリストの私が住んでいる部屋を紹介していきます。 私はルームツアーを見るのが大好きなので、「他の部屋を見てみたい」という方もきっといると思います。 都内の1K、７畳に住んでおり家賃は8万くらいです。 ミニマリストの私にはかなり広い家で、とても快適に過ごしております。 YouTubeに以前の部屋の様子が載っています。 変わっている部分も多くあるのでぜひ最後までご覧ください。 ミニマリスト（男）の部屋紹介【メインルール編】 メインルームはこんな感じ。 部屋の真ん中を通路として …

どーも、こーたです。 最近自宅や外出先で本を読むことがかなり増えました。 もともとは読書が苦手だったのですが、ミニマリストになってから読書の習慣がつきました。 1年で大体50冊程度は読んでいます。 私は、アマゾンから出ているKindle Unlimited、月額980円の定額読み放題サービスで読書量がかなり増えました。 中でもKindleのマイノートはかなり便利だったので紹介していきます。 Kindleのマイノートを活用しよう Kindleの本では大事な部分にマーカーを引くことができます。 自分のメモがど …

どーも、こーたです。 今回は『普段の食事を科学的に見直してみた』というテーマです。 ご飯を食べた後いつも眠くなるよなあ。 と言う方におすすめです。 仕事や勉強などで集中したいときに、不意に睡魔がやってくることが一度はあるのではないでしょうか。 今回はその現象を理解し、食事を中心に改善した結果、睡魔に襲われることが少なくなったので、その方法を紹介していきます。 眠くなる現象の正体 今回は『医者が教える食事術』という本から学んだことを中心に紹介していきます。 この眠くなる正体は、『血糖値の急激な上下』によるも …

どーも。最近YouTubeにはまっております。こーたです。 今日は〇〇しよう！と計画を立てていたのに、YouTubeやSNS、ネットサーフィンなど、気づいたらダラダラと時間を過ごしてしまうことってありませんか。 本当はやりたいことがあったのに、スマホに時間を使いすぎてしまい後悔した。。。そんな経験がある方はぜひ最後まで読んでください。 無意識のうちにスマホを使いすぎることを抑制してくれるiphoneの機能を紹介します。 設定すべきはこんな人 冒頭でもお伝えしましたが、 無意識のうちについついスマホを ダラ …

どーもこーたです。 最近ミニマリストやシンプリストという言葉をよく耳にすることが増えてきました。 少ないもので生きていくというのはなんとなくわかりますがその違いや考え方はよくわからないという方も多いでしょう。 そこで今回はミニマリストとシンプリストの違いとシンプルライフの考え方について書いていきます。 こんな方におすすめ ミニマリストとシンプリストの違いを知りたい方 シンプルライフの考え方を知りたいという方   [toc] ミニマリストとシンプリストの違い ミニマリストとシンプリストはよく一緒に …

どーも、社会人になってから読書をするようになりました、こーたです。 しかし、読書をする上で困っていることがありました。 ネットや古本屋や中古で買うと、本にカバーがついておりません。（新書や電子版での購入ももちろんします。） 僕はアマゾンで購入することが多いです。 僕は、朝の出勤前や隙間時間にカフェで読書することが多いのですが、恥ずかしいので何の本を読んでいるのか周りの人にあまり見られたくありません。（家で読めや） デザイン・見た目がよい デザインがシンプル・オシャレ・高級感あり。 前述のとおり、外出先で読 …

 どーも、こーたです。 今回は、『私が使っているドアハンガーのレビュー』をしていきます。 一回着た洋服やコートなどをクローゼットにしまうのは衛生的になあ という方におすすめです。 ドアハンガーを使うと、まだ洗濯はしなくて良いけど、クローゼットにはしまいたくないなあという洋服を掛けておくことができます。 また、来客のコートなども掛けて置けるので、あると便利なアイテム。 シンプルでとても実用的だったので、詳しく紹介していきます。 折りたたみ式ドアハンガースマート 私が購入したアイテムはこちら。 クローゼットが …

どーも、こーたです。 今回は『10cmの隙間の有効活用できるアイテム』をご紹介します。 冷蔵庫のとなりのスペースや洗濯機のとなりのスペースはちょっとした隙間が開きがち。 ここの隙間なんとかならないかな〜 と思ったことはありませんか？ 実はなんとかなるんです！ 私が実際に使っているアイテムを紹介していきます。 隙間をいかした収納アイテムを探している方は参考にしてみてください。 おすすめの隙間収納アイテムとは？ 私が一人暮らしを始めて困ったことがキッチンと冷蔵庫の間に隙間が10cmほどできてしまったこと。 冷 …